Zwangerschapscursus

Om je voor te bereiden op de zwangerschap, bevalling en het kraambed zijn er een aantal cursussen die je zou kunnen volgen:

• In de voorlichtingsfilm van samenwerkingsverband JIJWIJ krijg je meer informatie over zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Bekijk de onderwerpen waar jij graag meer over wilt weten op een moment dat het jou goed uitkomt!

• Zwangerschapsyoga is een liefdevol moment voor jezelf in een bijzondere periode van je leven. Door middel van rustige bewegingen, bewuste ademhaling en ontspanning leer je beter luisteren naar je lichaam en maak je ruimte voor rust en vertrouwen.
   
  De lessen helpen je om:
  • ⁠soepel en sterk te blijven tijdens je zwangerschap
  • spanning los te laten
  • je ademhaling bewust in te zetten
  • een diepere verbinding te voelen met jezelf en je baby
  • er wordt relevante informatie met je gedeeld
   
  Gun jezelf dit waardevolle moment van aandacht, ontspanning en voorbereiding op de bevalling.
   
  Kijk voor meer informatie of schrijf je in voor een proefles op www.mama-mind.nl